Конструктивное управление эмоциями

Цель тренинга: сформировать у участников понимание эмоций как важного инструмента межличностного общения и отработать приемы конструктивного управления эмоциями.

Конструктивное управление эмоциями, это:

Адекватная понимание человеком самого себя, своих сильных и слабых сторон, своих установок, мотивов, чувств и поведения;

Гибкий выбор стратегии и тактики поведения в ситуациях, когда необходимо принимать трудные решения, улаживать конфликты, разрешать проблемы, действовать в ситуации неопределенности;

Умение управлять своими эмоциями так, чтобы они приносили пользу, а не вред, формировать положительный эмоциональный настрой в своей жизни и в коллективе, в котором вы работаете;

Это правильное целеполагание (умение ставить перед собой четкие цели и задачи деятельности, достигать результатов);

Умение понимать причины эмоции и поступков «трудных» людей, быть терпимым к личностным различиям, уникальности каждого, умение прощать других;

Умение строить с другими сотрудниками организации отношения доверия, уважения и сотрудничества.

Во время тренинга вы узнаете как:

Создавать гармоничную рабочую среду;

Управлять такими деструктивными эмоциями как гнев, пессимизм, зависть, тревога;

Улаживать конфликты

Развивать эмпатию;

Использовать свои сильные стороны и развивать слабые с максимальной выгодой для себя и своей организации.

Продолжительность тренинга: может быть 8 и 16 часов. Тренинг может быть как самостоятельным, так и включенным в качестве модуля в другие обучающие программы.

Рабочие материалы: Участники получают рабочую тетрадь, содержащую материалы к курсу и задания

После обучения у участников есть возможность получения бесплатных консультаций у тренера.